Pomembno je ohraniti trezno glavo

Omejeni stiki, spremenjena rutina, skrb za zdravje, otroke, dohodke ter sovražna bolezen, ki preti na vsakem koraku. V tem obdobju lahko opazite občutek tiščanja v prsih oziroma tesnobo, pospešeno bitje srca, spremenjen tok misli, depresivne težnje ali preplavljenost s strahom, potrtost, žalost, jezo, dolgčas. V veliki meri je tak odziv na spremenjene življenjske okoliščine in soočanje z novo situacijo pričakovan in razumljiv.

Pomembno je tudi, da kljub izolaciji ostanemo povezani z drugimi ljudmi, kar lahko storimo preko telekomunikacijskih sredstev. Povežimo se z ljudmi, ki so v podobni situaciji kot mi. Komunicirajmo s sosedi, sorodniki in prijatelji o tem, kako preživljajo čas. Klinični psihologi svetujejo tudi, da se v tem času izogibatmo komentarjem na portalih, objavam sovražno razpoloženih in kritizirajočih posameznikov, teorijam zarot o izvoru virusa in podobnemu.

Poglejte si celoten prispevek in video na spletni povezavi.

×

Make an appointment and we’ll contact you.